Banánnal a stroke ellen - Így mentheti meg életünket a káliumban gazdag gyümölcs

A változókor utáni banánfogyasztás csökkentheti a stroke kockázatát a nők körében, ugyanis gazdag káliumtartalma jótékonyan hat a szervezetünkre - állapították meg a kutatók egy nemrég végzett felmérés során, amelyről a Daily Mail elsők között számolt be.

Friss eredmények

A kutatás során több mint 90 ezer 50 és 79 év közötti nőt összesen 11 esztendőn keresztül vizsgáltak, figyelve a káliumfogyasztás, a stroke és a halálozás közötti kapcsolatot. Ez alapján arra a megállapításra jutottak a kutatók, hogy azoknál a hölgyeknél, akik a legtöbb káliumot fogyasztották étkezéseik során, 12 százalékkal csökkent a stroke kialakulásának kockázata, a magas vérnyomásban nem szenvedőknél pedig 21 százalékkal. Sajnos a magas vérnyomású hölgyek esetében a kálium sem mérsékelte a stroke esélyeit, viszont a korai halálozást igen. Ezért azt ajánlják a kutatók, hogy a rendszeres káliumbevitelre még azelőtt figyeljünk, hogy a magas vérnyomás kialakulna nálunk.

Fotó: youbabyandi.com