Az idegfájdalom alternatív módon is kezelhető

Kezelési lehetőségek

Az idegi megbetegedések legfőbb ellensége a stressz okozta terheltség, amely károsan hat az egészséges izomtónusra, rendszerre és vérkeringésre. Hatékony módon csillapítható, oldható az idegi fájdalom orvosi gyógymasszázs kezelésekkel, ahol a fájdalmas területeket dolgozom át különböző gyógymasszázs fogásokkal. Dörzsölő, nyomogató fogásokkal javítom az ideg, izom közötti összeköttetést. Minden izomrost különböző módon viselkedik, ezért hajlamos, hogy megbomlik a kiegyensúlyozott működés helytelen életvitel és testtartás, sérülés, vagy betegség miatt. ebben az esetben korrigálom az eltéréseket az izomtónusban, nyugtatólag hatok a gyógykezelésekkel az idegi működésre. Általa csökken az idegi irritáció, nyomás, feszülés és az ezzel járó gyulladás. Heti rendszerességgel alkalmazva a fájdalmak teljes mértékben megszüntethetőek.

Táplálkozási szokások

Mindemellett igyunk sok folyadékot, naponta 2-3 l vizet. Kiegészítőként fogyaszthatunk gyógyteát, frissen facsart gyümölcslevet, stb. Együnk teljes kiőrlésű gabonaféléket, gyümölcsöket, sok zöldséget, hüvelyeseket, halat. A nyers zöldségekre szórjunk sörélesztőpelyhet vagy búzacsírát. Fogyasszunk ómega-3 zsírsavakat biorepce vagy dióolajat, zsíros húsú halakat (lazac). Fontos! A növényi olajok többsége, az olajban sültek és az olajos konzervek súlyosbítják a gyulladást, ezért kerüljük fogyasztásukat.

Mozgás

Rendszeresen járjunk el mozogni, sétálni, kocogni, futni, kirándulni, hogy testünk megizzadjon, ezzel is az anyagcsere folyamatokat, a salaktalanítást elősegítsük szervezetünk számára. A mozgás által a pulzus szám növekedésével elmélyítjük a hasi és mellkasi légzést, amely áttisztítja a keringést és segít a testi és lelki kiegyensúlyozottságban. Igyekezzünk a mindennapi tevékenységeken (otthon ülés, munkavégzés, stb.) felül is tudatos, specifikusan felépített mozgást végezni.

Pszichés, lelki felismerés

A fájdalom mozgáskorlátozottságra ítéli az embert, mert túl sokáig halogatott valamit, amitől fél. Kifogások immár valós alakot öltöttek, így hát önmagunkat igazoltuk tévesen, hogy nem vagyunk alkalmasak a feladat elvégzésére. Addig, amíg a kihívásoktól, a ránk váró feladatoktól félünk és nem lépünk a haladás, fejlődés irányába, addig a fájdalom jelen lesz. Az önmegvalósítás ránk vár, ismerjük fel félelmeink gyökerét és lépjünk felé, tegyük próbára akaratunkat. A megszokott fásultság, érdektelenség magunkkal és környezetünkkel szemben átcsap fájdalomba, arra késztetve tulajdonosát, hogy mozduljon már ki a megrekedt életvitelből, gondolkodásból, állapotból. Ismerjük fel láncainkat és vágjuk azt el, szabadítsuk fel magunkat az önelnyomásból, amelyet elhittünk. Minden ember tanulásra, fejlődésre és az általa nyújtott megtapasztalásra, boldogságra született.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, gyógymasszőr.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot és oszd meg másokkal is!

Ezt is ajánljuk: Fejfájás, migrén - Mi állhat a tünetek mögött? - Katt ide!

Fotó: helpmyneckhurts.com