Ízkavalkád a köbön - Szedres-nektarinos-banános smoothie
A Smoothie-t eredetileg kizárólag gyümölcsök és tört jég keverékéből állították elő, de ma már éppúgy megtalálhatóak a tej vagy joghurt alapú italok, sőt, akár a mézzel és egyéb szirupokkal ízesített fajták is. Kóstold meg ezt a nektarinos, szedres, banános finomságot!
Hozzávalók
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
-
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is! - 2 nektarin (feldarabolva)
- 1 banán (darabokra vágva)
- 180 gramm natúr joghurt
- 3 dl tej
Elkészítés
Mossuk meg jól a gyümölcsöket, majd a nektarint vágjuk kockákra, a banánt is vágjuk darabokra. Ezután dobjunk bele mindent a turmixgépbe és jól turmixoljuk össze a hozzávalókat.
Ennek a smoothie-nak igen kedvezőek az élettani hatásai, hiszen növeli a teljesítményt, hozzájárul a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly fenntartásához, és még a vérképzést is támogatja.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Sztárok
Megható és humoros vallomással köszöntötte fel születésnapján Majkát a felesége. Majoros Hajnalka megmutatta, milyen a rapper, amikor kialszanak a reflektorfények.
Sztárok
A klinika egykori sztárja, Anja Kruse ma is aktívan játszik, külsője azonban az évtizedek során teljesen megváltozott.
Lifestyle
Izzadás, levertség és szapora pulzus: a kánikulában az emberi szervezet óriási túlórában dolgozik, hogy fenntartsa a belső egyensúlyt. A Grazi Egyetem szakértői szerint a tartós forróság komoly...
Utazás
Tetőzik a rekkenõ hőség az országban, de az északi vármegyékben jégesõ, viharos szél és zivatarok hozhatnak átmeneti, heves fordulatot a kánikulában.
Egészség
Furcsa álmok, hangos horkolás vagy alvajárás? Sokan legyintenek rájuk, pedig bizonyos éjszakai jelenségek arra utalhatnak, hogy ideje lenne kivizsgáltatni magad.
Lifestyle
Új jelenség borzolja a kedélyeket: egyre több párkapcsolatot tesz tönkre a mesterséges intelligencia
Régen elég volt attól tartani, hogy a partnered valaki mással cseveg. Ma már egy egészen új "harmadik fél" is megjelenhet a kapcsolatban – és meglepő módon sokak szerint ez is fájdalmas lehet.
