Ízkavalkád a köbön - Szedres-nektarinos-banános smoothie
A Smoothie-t eredetileg kizárólag gyümölcsök és tört jég keverékéből állították elő, de ma már éppúgy megtalálhatóak a tej vagy joghurt alapú italok, sőt, akár a mézzel és egyéb szirupokkal ízesített fajták is. Kóstold meg ezt a nektarinos, szedres, banános finomságot!
Hozzávalók
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
-
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is! - 2 nektarin (feldarabolva)
- 1 banán (darabokra vágva)
- 180 gramm natúr joghurt
- 3 dl tej
Elkészítés
Mossuk meg jól a gyümölcsöket, majd a nektarint vágjuk kockákra, a banánt is vágjuk darabokra. Ezután dobjunk bele mindent a turmixgépbe és jól turmixoljuk össze a hozzávalókat.
Ennek a smoothie-nak igen kedvezőek az élettani hatásai, hiszen növeli a teljesítményt, hozzájárul a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly fenntartásához, és még a vérképzést is támogatja.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Lifestyle
Sztárok
A Forma–1 istállója ma már nem csupán a technikai zsenialitás és a sebesség szentélye, hanem a nemzetközi divatvilág kifutója is, ahol a pilóták barátnői és feleségei épp akkora reflektorfényt kapnak...
Sztárok
Matolcsy Ádám továbbra sem jelentkezett a hatóságoknál, miközben már külön erre szakosodott nyomozói egység keresi. Egy büntetőjogász szerint a külföldi tartózkodás sem jelent feltétlenül védelmet.
Lifestyle
Neked mit ígérnek a csillagok a szerelemben? A hétvégi horoszkópból kiderül!
Home&Design
A legtöbben ugyanazokat a helyeket választják, ha el szeretnék rejteni otthon a készpénzt, az ékszereket vagy a fontos dokumentumokat. Csakhogy ezekkel a jól ismert megoldásokkal a betörők is...
Lifestyle
A legtöbben nem ismerik ezt a konyhai praktikát, pedig napokkal tovább frissek maradhatnak az ételek
Hiába vásárolsz körültekintően, néhány nap alatt mégis fonnyadt zöldségek és penészedő gyümölcsök fogadhatnak a hűtőben? Létezik egy meglepően egyszerű módszer, amellyel sokat tehetsz azért, hogy...
Lifestyle
A hatékony téli vitaminpótlás nem a legdrágább tablettákon múlik, hanem azon, hogy megértsük a saját szervezetünk téli biológiai igényeit.
