Saláta sült sonkával
A saláta igen egészséges, de mit sem ér, ha nincs mellette valami finom és tápláló étel. A vegetáriánusok sokszor különbözőféle sajtokat vagy esetleg tofut tesznek bele, de a húsevők könnyű sonkával is kiegészíthetik.
Hozzávalók
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
- 1 vastag szelet szendvicssonka
- 1 db tojás
- 6 levél fejes saláta
- 1 db paradicsom
- olívabogyó
- fél fej lilahagyma
- olívaolaj
- só
- őrölt feketebors
- citrom
Elkészítés
A tojást főzzük keményre, közben a sonkát kockázzuk fel, és süssük meg kevés olajon. A lilahagymát vágjuk vékony szeletekre, a paradicsomot pedig daraboljuk fel. Fektessük a tányér aljára a salátaleveleket, erre rakjuk rá a hosszában félbevágott tojást, majd a többi hozzávalót. Fűszerezzük meg enyhén, majd locsoljuk meg egy kevés citromlével és olívaolajjal. Tálaláskor kínáljunk mellé pirított zsemlét vagy kétszersültet.
Ne csak zöldségeket fogyasszunk, hanem gyümölcsöket is, ezért készíts előételként kivis ananászlevest!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Utazás
Párizs a szerelmesek mekkája, de a hömpölygő tömeg gyakran megöli a varázst. Ha intimebb, nyugodtabb, mégis lenyűgözően romantikus kalandra vágytok a párotokkal, mutatunk három zseniális európai...
Sztárok
Rengetegen imádják a TV2 táncos showját, a Dancing with the Stars-t, és sokan kíváncsiak voltak arra, hogy visszatér-e a műsor.
Lifestyle
Születési dátumunk sokak szerint nem csupán egy egyszerű adat, amely az okmányainkban szerepel, hanem egy különleges kód is lehet, amely a személyiségünk bizonyos rejtett vonásaira világíthat rá. A...
Sztárok
A Rólunk szól sztárja és felesége örömmel üdvözölték második közös gyermeküket. A bejegyzésből a baba neme és neve is kiderült, és természetesen a képeket sem felejtették el.
Egészség
A legtöbben tudják, hogy bizonyos italok nem férnek össze egyes gyógyszerekkel, ám van egy meglepő kivétel, amelyet sokan teljesen ártalmatlannak tartanak. Pedig egyetlen pohár is komoly problémát...
Lifestyle
Súlyos tömeges megbetegedés rázta meg a fővárost, miután egy nagyszabású családi napon több mint százan fertőződtek meg. A rendezvényen felszolgált ételek után gyerekek és felnőttek tucatjai...
