Recept

Fogyókúrás kanadai palacsinta

Itt a nyár és egyben a bikini szezon, ezért fokozottabban figyelünk arra, hogy mit is eszünk meg. Szerencsénkre nem kell lemondanunk a kényeztető édességekről, hiszen már rengeteg olyan recept létezik, amelyek helyetted is számolják a kalóriákat. Ilyen a kanadai palacsinta súlykontrollos változata.

Hozzávalók

  • 1 db tojásfehérje
  • 2 evőkanál zabkorpa
  • 1 kávéskanál nyírfacukor
  • 1 teáskanál natúr joghurt
  • 1,25 dl joghurt
  • pár szem gyümölcs
  • olívaolaj

Elkészítés

Először verjük habbá a tojásfehérjét, majd adjuk hozzá a zabkorpát, a nyírfacukrot és a joghurtot, végül keverjük össze. Kenjük ki a palacsintasütőt kevés olajjal, és merőkanállal szedjük rá az alapot. Fakanállal nyomkodjuk egy kicsit szét, majd mindkét oldalát süssük barnára. Tálaláskor öntsünk rá kevés joghurtot, díszítsük gyümölccsel.

Kóstold meg az amerikai palacsintát is!

Oldalak

Recept
Sztárok
Jákob Zoltán milliárdjai természetesen már a Nagy Ő forgatása előtt is megvoltak. A celebvilágba akkor lépett be, amikor csatlakozott a TV2 műsorához.
Utazás
Völgyesi Gabi hátrahagyta Magyarországot, hogy belekóstoljon kicsit az amerikai kultúrába. Most elmondta itthon, hogy miket tapasztalt.
Sztárok
Ahogyan az várható volt, az Egyesült Királyságba látogató Harry nem találkozik a brit királyi család egyik tagjával sem, arra azonban senki sem volt felkészülve, III. Károly időközben milyen döntésre...