Recept

Saláta sült sonkával

A saláta igen egészséges, de mit sem ér, ha nincs mellette valami finom és tápláló étel. A vegetáriánusok sokszor különbözőféle sajtokat vagy esetleg tofut tesznek bele, de a húsevők könnyű sonkával is kiegészíthetik.

Hozzávalók

  • 1 vastag szelet szendvicssonka
  • 1 db tojás
  • 6 levél fejes saláta
  • 1 db paradicsom
  • olívabogyó
  • fél fej lilahagyma
  • olívaolaj
  • őrölt feketebors
  • citrom

Elkészítés

A tojást főzzük keményre, közben a sonkát kockázzuk fel, és süssük meg kevés olajon. A lilahagymát vágjuk vékony szeletekre, a paradicsomot pedig daraboljuk fel. Fektessük a tányér aljára a salátaleveleket, erre rakjuk rá a hosszában félbevágott tojást, majd a többi hozzávalót. Fűszerezzük meg enyhén, majd locsoljuk meg egy kevés citromlével és olívaolajjal. Tálaláskor kínáljunk mellé pirított zsemlét vagy kétszersültet.

Ne csak zöldségeket fogyasszunk, hanem gyümölcsöket is, ezért készíts előételként kivis ananászlevest!

Oldalak

Recept
Lifestyle
Az internetes bűnözők meg tudják lovagolni a különböző csaláshullámokat, hogy be tudjanak húzni a csőbe. Még egy OTP-s bankleállásnál is fokozottan oda kell figyelnünk.
Lifestyle
A Fővárosi Állat- és Növénykert április 19. és 21. között rendezi meg a Föld Fesztivált, amelyen látványetetésekkel, állatbemutatókkal, állattréningekkel és kézművesprogramokkal várják a látogatókat...
Utazás
Három autó, egy gyalogos: meg tudod határozni az áthaladás pontos sorrendjét?