popsiformálás
Nekik hihetsz!
Amilyen egyszerű, olyan nagyszerű.
Ha ezt csinálod, garantáltan jól fog állni rajtad a farmer.
Ne csüggedj, ha egyre nagyobb a pocid, még mindig vannak gyakorlatok, amiket biztonsággal kivitelezhetsz és segítenek...
Így tényleg kerek, feszes, kívánatos feneked lehet!