Így küzdheted le a jetlaget: mutatjuk, hogyan vészeld át a gyors időzóna-átlépést
Mutatjuk, hogy hogyan küzdheted le a jetlaget!
Néhány trükk, ami segíthet
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
A jetlag, vagy más néven a "gyors időzóna-átlépés” azt jelenti, hogy az általános ébrenléti és alvási ciklus nem egyezik meg az adott időzónáéval (ahová utazunk). Ez a zavar a testben repülés után jelentkezik, és a következő tünetei lehetnek: fejfájás, fáradtság, alvászavar, ingerlékenység, emésztési problémák és étvágytalanság. A jetlag elsősorban azokat az embereket érinti, akik nagyobb távolságokat utaznak, és gyorsan váltanak időzónát. A jetlag leküzdése érdekében ajánlott a testnek időt adni, hogy alkalmazkodjon az új időzónához, ám van néhány dolog, amivel felgyorsíthatod ezt a folyamatot.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Olvasd el, neked mit ígérnek mára a csillagok!
Egészség
Vannak ételek, amiket messziről kerülni kellene, mert hiába fogyasztunk belőlük, csak még jobban gyötörni fog minket az éhség.
Sztárok
Georgina Rodríguez neve mára világszerte ismert, hiszen nemcsak Cristiano Ronaldo párjaként vált híressé, hanem saját jogán is sikeres modellként és médiaszemélyiségként épített karriert. Kevesen...
Sztárok
Anno rengeteg szó esett az Amerikai pite kultikus jelenetéről, ami konzervatív körökben nagy felháborodást okozott.
Egészség
Az air fryerek hamar meghódították a konyhákat, azonban most sok minden borul egy egészségkárosító anyag miatt.
Lifestyle
A tikkasztó nyári napokon a bosszantó rovarok és veszélyes darazsak könnyen tönkretehetik a kerti pihenést. Mutatjuk a zseniális, filléres trükköt ellenük!
