Ettől a diétától olyan tökéletes Ránija alakja 55 évesen is: ezt eszi egy nap a királyné

55 évesen is fiatalos, karcsú és sugárzó – Ránija alakja évek óta változatlan. Bár a legtöbben plasztikai beavatkozásokra gyanakodnak, a királyné titka sokkal egyszerűbb és természetesebb: egy különleges, tudatos étrend.

Királyi étrend

Ránija királyné az egyik legstílusosabb és legkarcsúbb uralkodófeleség a világon. Akár egy jótékonysági rendezvényen, akár egy nemzetközi konferencián jelenik meg, külseje mindig kifogástalan, testtartása pedig magabiztosságot sugároz. Sokan azt gondolják, hogy ilyen tökéletes alakot csak személyi edzők, plasztikai sebészek és szigorú diéták segítségével lehet elérni, pedig nála éppen az ellenkezője igaz. A királyné sosem tagadta, hogy szeret enni, sőt, igazi ínyenc, aki nem hajlandó koplalni. Nála a kulcsszó az egyensúly: nem fosztja meg magát az élvezetektől, de mindig tudja, hol a határ.

A mindennapjai tele vannak elfoglaltságokkal és nyilvános megjelenésekkel: négygyermekes édesanya, jótékonysági programok aktív résztvevője, és állandóan sok ember előtt szerepel, mindezek mellett pedig nem engedheti meg magának, hogy kimerítse a testét drasztikus fogyókúrákkal. Éppen ezért évekkel ezelőtt kialakított egy olyan étrendet, amely nemcsak karcsúságot, hanem vitalitást is biztosít számára. A friss, természetes alapanyagok, a könnyű, mégis tápláló ételek, valamint a mértékletesség az, ami fenntartja a harmóniát test és lélek között. Ránija diétája tehát nem egy manapság divatos villámmódszer, hanem egy életstílus, amelyben a táplálkozás a testi-lelki egyensúly része. Galériánkban eláruljuk, mit is fogyaszt egy nap a királyné, amivel 50 felett is sikerült megőriznie tökéletes alakját!

Ránija minden reggelt egy könnyű, de tápanyagdús reggelivel indít. Nem eszik cukros péksüteményeket vagy feldolgozott ételeket, helyette a természetes alapanyagokra építi a napját. A királyné imádja a hummuszt, a friss zöldségeket, a teljes kiőrlésű kenyeret és az olívaolajat. A tojást gyakran főtt formában fogyasztja, hozzá pedig zöld teát vagy fekete kávét iszik, de sosem cukorral. Ezek az apró döntések – hogy mit ken a kenyérre, vagy mivel issza a teáját, esetleg a kávéját – hosszú távon óriási különbséget jelentenek. Nem terheli meg a szervezetét, mégis elegendő energiát ad ahhoz, hogy egész nap lendületben maradjon.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: Getty Images