Ezt issza minden reggel Lionel Messi: a focista kedvenc itala égeti a zsírt és fokozza a fizikai állóképességet

A yerba mate rendkívül gazdag antioxidánsokban: egyes kutatások szerint még a zöld teánál is nagyobb mennyiségben tartalmaz olyan növényi vegyületeket, amelyek segíthetnek semlegesíteni a szervezetben képződő szabad gyököket. Emellett polifenolokat, klorogénsavat, B- és C-vitamint, káliumot, magnéziumot, valamint szaponinokat is tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Klinikai vizsgálatok szerint rendszeres, mértékletes fogyasztása kedvezően hathat a koleszterinszintre is: csökkentheti az LDL-koleszterin mennyiségét, és hozzájárulhat ahhoz, hogy az erekben kisebb eséllyel alakuljanak ki olyan folyamatok, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.