Ahhoz, hogy ilyen kortalan szépség legyen és egészségesen éljen, Elle különösen odafigyel arra, mit visz be a szervezetébe, illetve hogyan bánik a testével. Táplálkozása alapját az organikus, növényi alapú ételek adják, és előszeretettel követ gyulladáscsökkentő étrendet, emellett endszeresen fogyasztja saját wellness-márkájának, a WelleCo-nak kiegészítőit, különösen a „Super Elixir” nevű keveréket. Kávét már nem iszik, helyette gőzölgő matcha lattét kortyol zabtejjel, továbbá híve a méregtelenítésnek is. Az utóbbi időszak egyik legtrendibb módszerét, a hideg vizes terápiát is beépítette a napi rutinjába – reggelente vagy esténként 3-5 perces jéghideg fürdőt vesz, ami nemcsak az immunrendszert és a vérkeringést serkenti, hanem hatalmas energiabombaként hat a szervezetre. Elle szerint már napi 30 másodperc is csodákra képes, ezeket a rituálékat pedig nem csupán testi okokból végzi – számára ez a belső egyensúly fenttartása is elengedhetetlen.
Fotó: Instagram/ ellemacpherson
Ahhoz, hogy ilyen kortalan szépség legyen és egészségesen éljen, Elle különösen odafigyel arra, mit visz be a szervezetébe, illetve hogyan bánik a testével. Táplálkozása alapját az organikus, növényi alapú ételek adják, és előszeretettel követ gyulladáscsökkentő étrendet, emellett endszeresen fogyasztja saját wellness-márkájának, a WelleCo-nak kiegészítőit, különösen a „Super Elixir” nevű keveréket. Kávét már nem iszik, helyette gőzölgő matcha lattét kortyol zabtejjel, továbbá híve a méregtelenítésnek is. Az utóbbi időszak egyik legtrendibb módszerét, a hideg vizes terápiát is beépítette a napi rutinjába – reggelente vagy esténként 3-5 perces jéghideg fürdőt vesz, ami nemcsak az immunrendszert és a vérkeringést serkenti, hanem hatalmas energiabombaként hat a szervezetre. Elle szerint már napi 30 másodperc is csodákra képes, ezeket a rituálékat pedig nem csupán testi okokból végzi – számára ez a belső egyensúly fenttartása is elengedhetetlen.