Nyakgyakorlatok
Cindy Crawford sosem feledkezik meg a nyakrészről, amely sokszor még a szemnél és az arcnál is hamarabb árulkodik az idő múlásáról. Az évek során megtanulta, hogy az öregedés első jelei gyakran ezen a területen mutatkoznak, ezért külön figyelmet szentel neki. A nyak ápolására nemcsak krémeket és szérumokat alkalmaz, hanem rendszeresen végez célzott nyakgyakorlatokat is. Szerinte ez a kombináció kulcsfontosságú ahhoz, hogy a bőr feszes és rugalmas maradjon. Egyik kedvenc gyakorlata egyszerű, mégis hatékony: hanyatt fekszik, az állát kissé megemeli, majd az egész fejét felemeli a talajról, így edzi a nyak izmait. Bár sokféle gyakorlat létezik, amelyek a nyak izomtónusát javíthatják, Cindy számára ezek a mozdulatok egy olyan rutint alkotnak, amely hosszú távon segít megőrizni a nyak szépségét és kontúrját.
Fotó: Instagram/ cindycrawford
Nyakgyakorlatok
Cindy Crawford sosem feledkezik meg a nyakrészről, amely sokszor még a szemnél és az arcnál is hamarabb árulkodik az idő múlásáról. Az évek során megtanulta, hogy az öregedés első jelei gyakran ezen a területen mutatkoznak, ezért külön figyelmet szentel neki. A nyak ápolására nemcsak krémeket és szérumokat alkalmaz, hanem rendszeresen végez célzott nyakgyakorlatokat is. Szerinte ez a kombináció kulcsfontosságú ahhoz, hogy a bőr feszes és rugalmas maradjon. Egyik kedvenc gyakorlata egyszerű, mégis hatékony: hanyatt fekszik, az állát kissé megemeli, majd az egész fejét felemeli a talajról, így edzi a nyak izmait. Bár sokféle gyakorlat létezik, amelyek a nyak izomtónusát javíthatják, Cindy számára ezek a mozdulatok egy olyan rutint alkotnak, amely hosszú távon segít megőrizni a nyak szépségét és kontúrját.