Vitamin- és fehérjedús - Házi bébiétel recept

A rengeteg vitaminnak, továbbá a magas vas- és fehérjetartalmának köszönhetően ez a bébiétel nagyon egészséges a babáknak, így jótékony hatással van a kicsik szervezetére. Készítsük el bátran, a gyerekünk imádni fogja!

Hozzávalók

  • 20-30 g sovány hús (disznó, marha, vagy csirke)
  • 90-100 g zöldség (répa, cukkini, karfiol, vagy brokkoli)
  • 40-60 g krumpli
  • 15-20 ml C-vitaminban gazdag gyümölcslé
  • 8-10 ml növényi olaj (repceolaj)

Elkészítés

Kevés vízben főzzük puhára a húst, vágjuk apróra, majd pürésítsük le. A zöldségeket alaposan mossuk meg, vágjuk apróra, majd a meghámozott és felkockázott krumplival együtt egy kevés vízben vagy húslevesben főzzük puhára. Ezután adjuk hozzá a húst és hagyjuk még egyszer felforrni. Utána öntsük hozzá a gyümölcslevet és újra pürésítsük össze. A legvégén már csupán az olajat kell hozzákevernünk.

Ha tetszett a recept, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: nutritionbymi.com

Oldalak

  • 1
  • 2
Címkék: