Recept

Tíz pofonegyszerű trükk, amivel egészségesebben étkezhetsz idén - Anélkül, hogy lemondanál kedvenc ételeidről

7. Nincs tejföl, elfogyott

Helyette viszont van natúr joghurt, aminek a tejföllel ellentétben (20 százalékos zsírtartalom) csak 3 százalékos a zsírtartalma. Ha lecseréled utóbbit az előbbire, akkor mindjárt egészségesebb végeredményt kapsz. Amikor például szószt készítenél és tejfölhöz nyúlnál, válaszd inkább a joghurtot alternatívának!

Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik!

Fotó: Dailymail.co.uk

Oldalak

Recept
Sztárok
A világhírű előadóművész szinte teljesen elzárkózott a külvilágtól, miután kiderült, hogy stiff-person szindrómában szenved.
Lifestyle
Ezek alapján meglepően könnyebb kielégíteni a férfiak vágyait, mint azt sokan gondolták volna.