Tények és tévhitek: mivel helyettesíthető a tej valójában?

2. Mandulatej
A mandulatej összetevőinek hála pozitív hatással van az immunrendszerre, kevesebb cukrot és több vitamint tartalmaz, valamint koleszterinmentes. Ez eddig nagyon jól hangzik, de sajnos szintén nem biztosít túl sok kalciumot, az íze pedig kifejezetten egyedi - nem rossz, csak szokatlan. Mi szeretjük, és az összes többi helyettesítő termék közül talán ez bizonyul a legjobb megoldásnak.
3. Kókusztej
A kókusztej állagát tekintve más, mint az eredeti változat, sűrűbb és épp ezért inkább főzelékekhez, desszertekhez szokták felhasználni. Glutén- és koleszterinmentes, segíti az immunrendszer megfelelő működését, viszont zsírtartalma miatt mértékkel kell fogyasztani.




























