Léböjtkúrát tartanál? Íme 3 smoothie, aminél egészségesebbet el sem tudsz képzelni!

Tökéletes tavaszi napindítók, amelyek nemcsak az immunrendszeredet erősítik, hanem energiával is feltöltik szervezeted és még a fogyásért is sokat tehetsz!

Piros bogyós smoothie

Hozzávalók:

  • 50 dkg gyümölcs (friss vagy fagyasztott áfonya, eper, málna és ribizli)
  • 1 citrom kifacsart leve
  • 1 kanál méz
  • 5 dl kókusztej

Elkészítése:

A gyümölcsöket összeturmixoljuk a citrom levével és a kókusztejjel, majd ízlés szerint csorgatunk bele mézet. A végén tegyünk bele zúzott jeget, amit persze elhagyhatunk akkor, ha eleve fagyasztott gyümölcsökből készítjük a smoothie-t.

További két receptért lapozz!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!