Három isteni ital, amely belülről hűt

Persze nagyon élvezzük a – jó esetben – gondtalan nyári napokat, az elképesztő forróság azért nyomot hagy a közérzetünkön. Tisztában vagyunk azzal, hogy a kánikulában különösen fontos a megfelelő folyadékfogyasztás (akár napi 3-4 liter), de olykor már eljön az a pillanat, amikor rá sem bírunk nézni a vizes pohárra. Ilyenkor inkább rázzuk meg magunkat, irány a konyha és dobjunk össze egy finom hűsítő italt, amely – amellett, hogy belülről is hűt – visz egy kis csillámport a forró nyári hétköznapokba.

Frissítő citromos-uborkás víz

Hozzávalók:

• víz (szénsavas vagy mentes)
• citrom
• kígyóuborka
• jégkocka
• friss menta vagy bazsalikom ízlés szerint

Elkészítés:

1. Egy marék jeget dobjunk a pohár vagy a kancsó aljába.
2. Tetszés szerinti mennyiségű citromot és kígyóuborkát karikázzunk fel, majd adjuk a jéghez.
3. Öntsük fel vízzel, ízlés szerint dobjuk fel friss mentával vagy bazsalikommal.

Cikkünk folytatódik a következő oldalon.

Fotó: 123rf.com