Amikor már a laktózmentes sem alternatíva - Ezeket a növényi tejeket fogyaszd bajtól függően

A rizstej az egyik legnépszerűbb növényi tej alternatíva, leginkább édeskés íze miatt. Tökéletes választás, ha az egyedüli cél a tehéntej kiiktatása az étrendünkből. Fontos azonban tudni, hogy a rizstej nem a legjobb opció, ha inzulinrezisztenciával vagy cukorbetegséggel küzdünk, esetleg szimplán csak fogyni szeretnénk - a rizstej általában sima fehér rizsből készül, amely egy klasszikus gyors felszívódású szénhidrát, nem beszélve arról, hogy gyakran cukrozzák.