4 dolog, amivel érdemes felturbóznod a reggelidet, hogy még egészségesebb legyen
Aszalt gyümölcsök
Bár az aszalványoktól sokan tartanak magas cukortartalmuk miatt, mértékkel igenis érdemes fogyasztani őket - az aszalt szilva, illetve áfonya kiemelten magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, rendszeres fogyasztásukkal sokat tehetünk a szervezetben zajló káros folyamatok ellen.
Amennyiben cukormentes változatot választunk, nem kell tartanunk attól, hogy vonalaink látják kárát.
Extra fűszerek
A kásákat nem csak a változatos ízvilág miatt érdemes fűszerezni - egy kevés frissen facsart citrommal, holland kakaóporral, fahéjjal, gyömbérrel, szegfűszeggel nemcsak isteni ízt adhatunk a reggelinknek, de sokat tehetünk azért, hogy átmelegítsük, ezzel pedig erősítsük a téli hidegben megfáradt szervezetünket.