Recept

Fetával töltött tepsis csirkemell - Soha többé nem akarok mást enni

A csirkemell maga egy elég íztelen hús, így én mindig valamilyen különleges ízű alapanyaggal kombinálom. A feta sajt önmagában is isteni, de a csirkével valami eszméletlen párost alkotnak. Próbáld ki ezt a tepsis megoldást, ha valami igazán egészséges és ízletes finomságra vágysz.

Hozzávalók:

  • 4 db kicsontozott csirkemell
  • 40 dkg paradicsom
  • 4 szelet feta sajt
  • 1 közepes méretű cukkini
  • kakukkfű
  • durvára őrölt bors
  • olívaolaj

Elkészítése:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

A csirkemell szeleteket vágjuk be, nyissuk szét, kissé klopfoljuk ki, majd fűszerezzük borssal, kakukkfűvel és olívaolajjal. A szétnyitott hús egyik felére tegyünk egy szelet feta sajtot, majd borítsuk rá a másik felét. Ezután egy tálban forgassuk össze a felkockázott paradicsomot, cukkinit, borsozzuk, szórjuk meg kakukkfűvel és locsoljuk meg olívaolajjal. Végül egy kisebb tepsit kenjünk ki olívaolajjal, fektessük bele a megtöltött csirkemelleket, majd a tetejére öntsük rá a zöldséges keveréket. 180 fokos sütőben 35-40 percig süssük, majd forrón tálaljuk.

fotók: pinterest.com

Lapozz, még több csirkemelles receptért!

Oldalak

Recept
Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Egészség
A kenyérnek nem feltétlenül kell tiltólistára kerülnie fogyókúra alatt, ám nagyon nem mindegy, milyen fajta kerül rendszeresen a kosarunkba.
Lifestyle
A buddhista tanítások szerint a szenvedésünk nagy része nem a külvilágból, hanem a saját gondolatainkból és hozzáállásunkból ered.
Lifestyle
Az elhagyatott épületek felfedezése, azaz az urbex egyre nagyobb népszerűségnek örvend Magyarországon, a műfaj legújabb szenzációja pedig egy rejtélyes, fordulatos múltú budai villa, amely az egykori...