Felejtsd el a felvágottat – Három szendvicsfeltét, amely azonnal a család kedvence lesz

Bár tudjuk, hogy nem a legegészségesebb alternatíva, a felvágott a legtöbb háztartásban visszatérő eleme az étkezőasztalnak. A feldolgozott húskészítmények helyett érdemes olykor saját szendvicsfeltétekkel próbálkozni – mint ezzel a három egészséges és isteni finom krémmel, amelyet semeddig sem tart elkészíteni.

Spenótos tonhalkrém

A tonhalkrém egészséges és gyors alternatíva

Hozzávalók:

  • 2 db tonhalkonzerv
  • 1 doboz natúr krémsajt
  • 1 doboz natúr joghurt
  • 2 marék bébispenót
  • 2 szál újhagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • ½ tk mustár
  • ízlés szerint só, bors

Elkészítés:

  1. A tonhalat csepegtessük le.
  2. Az újhagymát, a fokhagymát és a bébispenótot aprítsuk fel.
  3. A tonhalat, a hagymákat és a bébispenótot keverjük össze a krémsajttal, a joghurttal és a mustárral, majd ízesítsük ízlés szerint.

Cikkünk folytatódik, lapozz.

Fotó: 123rf.com

Oldalak

  • 1
  • 2