Fahéjas sült banán - Diétás nasi 10 perc alatt

A banán mára aligha nevezhető egzotikumnak: mind ettünk már, a legtöbben szeretjük. Nagyon praktikus is, hiszen felkapunk egyet reggel, és minden előkészítés nélkül a saját csomagolásából elmajszolgathatjuk. Megszoktuk a banánt, de a megszokással vigyázni kell, nehogy unalom legyen belőle! Mutatok most egy gyors és diátés receptet. Íme, a fahéjas sült banán.

Szükséged lesz:

  • 2 banánra
  • Fél teáskanál fahéjra
  • 1 evőkanál kókuszzsírra
  • 2 evőkanál mézre

Így készítsd el: 

Hámozd meg a banánokat és vágd őket 2-3 cm vastag szeletekre. A kókuszzsírt kezdd el felmelegíteni egy serpenyőben, majd ha megolvadt, add hozzá a mézet, aztán a fahéjat. Keverd az egészet simára, majd öntsd a serpenyőbe a banánkarikákat. Süsd őket közepes lángon 4 percig, míg a banánok alja aranybarna színnel karamellizálódni kezd. Ekkor fordítsd meg és süsd őket újabb négy percig a fahéjas keverékben.

fotókredit: onelittleproject.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Az alábbiakban bemutatjuk a bőrgyógyászok álláspontját és azt, hogy miért tanácsos bizonyos esetekben kihagyni ezt a területet a tisztálkodás során.
Sztárok
Minden jól tudja, hogy az Ázsia Expressz kemény szituációkat tud generálni, ami olykor megviseli a műsorban részt vevő párokat. Dietz Gusztáv is elég rendesen kiborult.
Fashion&Beauty
A legújabb őrületet a Prada indította el, mostanra pedig a fast fashion üzletek polcait is ellepte ez a kabáttípus.