Nem véletlenül superfood: Íme 5 ok, amiért minden nap érdemes enned egy kis avokádót

Az avokádó napjainkban igazi sztárzöldség, gyakorlatilag mindenki szereti, aki valaha már evett belőle: zamatos íze mellett számos felhasználási módjának is köszönhető, hogy hatalmas népszerűségnek örvend az átlagemberek, de még a szupermodellek körében is.

Csodanövény

Ma már szinte nincs olyan szupermarket vagy zöldséges, ahol ne lehetne avokádót kapni: egy olyan növényről van szó, amely zöldségként és gyümölcsként is megállja a helyét, magas vitamintartalmának köszönhetően pedig igazi antioxidáns, így szervezetünkre megannyi jótékony hatást gyakorol. Ez a fán termő, zöldes-fekete, körtealakú gyümölcs gazdag telítetlen zsírsavakban, A-, B-, C- és E-vitaminban, káliumban, nátriumban, foszforban, vasban és magnéziumban is, ezért nem véletlenül kapta a superfood nevet. Ha téged is érdekel, miért érdemes rendszeresen avokádót fogyasztani, lapozd át galériánkat, ahol eláruljuk egészségünkre gyakorolt legfőbb, legjobb hatásait!

Az avokádó a fogyókúrázók nagy barátja, ugyanis a gyümölcs gazdag a zsírsavakban, ami miatt hamar teltségérzetet okoz, így csillapítja az éhséget, ami valljuk be, a diéta idején elengedhetetlen. Tápanyagtartalma mellett megfelelően elkészítve vagy akár nyersen fogyasztva sokkal ízletesebb, mint a hagyományos főtt krumpli vagy éppen a rizs, amelyek fogyasztását szintén javasolják a diéta idején.
Kattints a további képekért!

Két avokádós étel receptjéért lapozz!

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Lifestyle
A „piros autó teória” remek emlékeztető arra, hogy a figyelmünk fókusza meghatározza a valóságunkat.
Lifestyle
A magyar nyelv csodálatos világa tele van olyan kifejezésekkel, amelyek felfedezésre várnak. Érdemes időről időre elmélyedni benne, hiszen minden egyes szó új történetet mesél el a múltunkról és...
Sztárok
Cristiano Ronaldo 39 évesen is úgy sprintel, mintha most lépne először pályára, de a fiatalságának egészen más titka van.
Egészség
Gyakran fáj a gyomrod vacsora után, ráadásul az elalvás is küzdelem számodra? Igyál meg egy pohárral a cikkünkben bemutatott italból minden este az utolsó étkezés után, és egyből megszűnnek a...
Egészség
Elsőnek kicsit furának tűnhet, pedig már számos kutatás bizonyította, hogy a vércsoport bizony nagyban befolyásolhatja az ember általános egészségi állapotát.
Sztárok
Stahl Judit rendkívül büszke a lányára, Hannára, aki mostanra fiatal felnőtt nővé cseperedett, ráadásul le sem tagadhatná híres édesanyját.