Recept

Alakbarát tiramisu golyó - Nyugodtan ehetsz belőle dupla adagot is

Az igazi büntetlen élvezet.

Tiramisu golyó, a diétás proteinbomba

Imádod a tiramisut, de félsz, hogy elhízol tőle? Ne aggódj, szakértőnk, Czanik Balázs elkészítette a szénhidrátcsökkentett, alakbarát változatát, ami után mind a 10 ujjad megnyalod.

Recept (4 adag)

Megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című könyve!

Vége az önsanyargatásnak, elérkezett a büntetlen sütizés ideje! Megjelent Czanik Balázs Sütizz és fogyj! című receptkönyve, amely közel félszáz desszertet tartalmaz, olyanokat, amelyeket diétázók is bátran fogyaszthatnak. Az otthon könnyen elkészíthető édességek mindegyike alacsony szénhidráttartalmú, a fehér lisztet és cukrot más alapanyag helyettesíti, sőt a glutén-és laktózérzékenyek is találnak benne megfelelő recepteket. Részletekért kattints ide!

Hozzávalók:

  • 1 dl kávé
  • 40 g vaníliás vegán fehérje vagy tejsavó fehérje
  • 200 g light krémsajt
  • fél teáskanál vaníliás édesítőszeres szirup
  • 100 g cukormentes háztartási keksz

A hempergetéshez:

  • kevés holland kakaópor
  • kevés darált háztartási keksz

Elkészítés:

Minden hozzávalót keverjünk alaposan össze, és kicsit hagyjuk állni, hogy a keksz megszívja magát. Formázzunk belőle golyókat, és hempergessük meg a kakaóporos kekszben. Tipp: A kávéba tehetünk egy-két teáskanál kakaóport.

Lapozz, a következő oldalon kiderül, egy adagban mennyi energia, fehérje, szénhidrát és cukor van!

Oldalak

Recept
Sztárok
A 2022-es Dancing with the Stars ezúttal is egy hatalmas, fergeteges hangulatú élő show-al zárult, ahol a nézők óriási meglepetéseknek lehettek szemtanúi, az est végén pedig az is kiderült, melyik...
Fashion&Beauty
Rengeteg olyan kombináció van, ami felvéve tökéletesen kiegészíti egymást. Ilyen a következőkben bemutatott ing-baseball sapka párosítás is, amivel tele van jelenleg minden közösségi oldal.
Sztárok
Katalin hercegné már túl van a negyedik X-en, emellett három gyermeket is a világra hozott, de továbbra is kirobbanó formában van, így nem meglepő, hogy sokan kíváncsiak arra, vajon mivel éri ezt el.