Recept

Pár perces cézársaláta, laktat mégis diétás

Nálunk otthon ez az abszolút kedvenc, ha salátákról van szó, szinte hetente elkészítjük. Egészséges és finom étel, amitől órákra jól lehet lakni. Kell ennél több?

Cézár saláta

Hozzávalók

  • 1/2 fej lilahagyma
  • 1 fej saláta
  • 3 paradicsom
  • 1 csirkemell
  • kevéske lágyabb sajt

Az öntethez

  • 1 nagy pohár tejföl
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg ömlesztett sajtkrém (natúr)
  • só, bors, kapor

Elkészítés

A hagymát és a paradicsomot felkockázzunk, tetszőleges méretre. A salátát felaprítjuk és összekeverjük a hagymával és paradicsommal. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk és olívaolajon megpirítjuk, majd ezt is a salátához adjuk és reszelt sajttal megszórjuk a tetejét. Az öntethez egy pohár tejfölbe reszeljünk 2-3 gerezd fokhagymát és nyomjunk, bele ömlesztet sajtot. Sózzuk, borsozzuk és tegyünk bele kaprot.

Még két laktató diétás fogásért kattints a következő oldalra!

Fotó:123rf.com

Oldalak

Recept
Sztárok
Mikes Anna és Krausz Gábor hamarosan visszatérnek Magyarországra az Ázsia expressz forgatásáról. Remélhetőleg csak pozitív élményekkel gazdagodtak odakint.
Sztárok
Rengeteg legendás csókjelenetnek lehettünk már tanúi a filmvásznon, de gondoltad volna, hogy akadnak köztük olyanok is, melyeket a színészek belülről teljesen másként éltek meg, mint azt...
Sztárok
A Buckingham-palota újra és újra azt kommunikálja, hogy Károly király jól van, kezelése pedig remekül halad, ugyanakkor mintha maga az uralkodó egyre inkább aggódna.