Igazi C-vitamin-bomba! Citrusos smoothie, ami az immunrendszeredet is erősíti

Esős, nyirkos, őszi időben könnyű megfázni, még szerencse, hogy különböző házi praktikákkal könnyen kikúrálhatjuk magunkat. A következő smoothie egy tartalmas reggelinek vagy tízórainak is beillik, ráadásul még az immunrendszerünket is erősíti!

Hozzávalók

• 2 csésze aprított káposzta
• 1 csésze víz
• 2 narancs meghámozva, cikkekre bontva
• 2 csésze apróra vágott ananász
• ¼ csésze kockára vágott sárgarépa
• ½ citrom leve
• 2 ek lenmagolaj

Elkészítés

A káposztát, a narancsot és a vizet tegyük bele a turmixgépbe és pépesítsük össze. Ekkor jöhet hozzá az ananász, a sárgarépa, a citrom leve, valamint a lenmagolaj. Turmixoljuk össze, majd a smothie-t öntsük ki poharakba és azonnal fogyasszuk!

Fotó: veganosity.com