Igazi C-vitamin-bomba! Citrusos smoothie, ami az immunrendszeredet is erősíti
Esős, nyirkos, őszi időben könnyű megfázni, még szerencse, hogy különböző házi praktikákkal könnyen kikúrálhatjuk magunkat. A következő smoothie egy tartalmas reggelinek vagy tízórainak is beillik, ráadásul még az immunrendszerünket is erősíti!
Hozzávalók
- 2 csésze aprított káposzta
- 1 csésze víz
- 2 narancs meghámozva, cikkekre bontva
- 2 csésze apróra vágott ananász
- ¼ csésze kockára vágott sárgarépa
- ½ citrom leve
- 2 ek lenmagolaj
Elkészítés
A káposztát, a narancsot és a vizet tegyük bele a turmixgépbe és pépesítsük össze. Ekkor jöhet hozzá az ananász, a sárgarépa, a citrom leve, valamint a lenmagolaj. Turmixoljuk össze, majd a smothie-t öntsük ki poharakba és azonnal fogyasszuk!