Az Update pápa megmondja a tutit: Ezt a zsemlét hagyd inkább a polcon

Röviden és tömören

Schobert Norbi sok érdekességet mondott el erről a három zsemletípusról, így a könnyebb érthetőség érdekében röviden összefoglaljuk az általa elmondottakat.

1. Vizes zsemle - 50 Ft

• Szénhidráttartalma: 57,2, azaz több mint a fele finomított szénhidrátot tartalmaz
• Rosttartalmáról sajnos nem tudott bővebb információt adni.

2. Császár zsemle - 100 Ft

• Szénhidráttartalma: 52,4, azaz valamivel jobb, mint a vizes zsemle
• Rosttartalmáról sajnos nem tudott bővebb információt adni.
• Sok benne a zabpehely, a napraforgómag, a lenmag és a búzaliszt.

3. Update1 zsemle - 109 Ft

• Szénhidráttartalma: 13, azaz négyszer kevesebb, mint az előző kettő zsemle szénhidráttartalma, ami annyit jelent, hogy ebből akár négyet is megehetünk, és akkor is csupán egy darab vizes vagy császár zsemlének a szénhidráttartalmát vittük be a szervezetünkbe.
• Rosttartalma: 6,21
  Érdekességként kiemelnénk, hogy naponta 30-40 gramm rostot érdemes fogyasztani. A rostok elősegítik a teltségérzetet, magukba szívják a zsírokat, csökkentik a koleszterinszintet, és a vércukorszintet is szabályozza.

Ha te is odafigyelsz az egészségedre, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 emésztést serkentő nasi

Fotó/Leadfotó: greggs.co.uk