Erre cseréld le a citromos vizet és turbófokozatba kapcsol az anyagcseréd

3. Kurkumás víz – zsírbontás és gyulladáscsökkentés egyben
A kurkuma, különösen a benne található kurkumin nevű hatóanyag, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek a hatások közvetetten, de annál erőteljesebben támogatják a fogyást, különösen azoknál, akik hormonális vagy emésztési problémákkal küzdenek. Egy pohár meleg vízben oldj fel egy csipet őrölt kurkumát, facsarj bele néhány csepp citromlevet, és ha szeretnéd, tehetsz hozzá egy csipet borsot is, ami fokozza a kurkumin felszívódását. Ez az ital reggel és este is fogyasztható, és nemcsak a zsírpárnák ellen hatásos, hanem az immunrendszert is erősíti.