Viszlát hőhullám, viszlát szorongás! Ez a szokatlan tevékenység csökkenti a menopauza tüneteit
A nők többsége pont azért csinálja, hogy mérsékeljék a kellemetlen tüneteket.
Hideg vízben való úszás
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Egy friss tanulmány szerint a hideg vízben való úszás igazoltan csökkentheti a menopauza fizikai és pszichikai tüneteit, köztük a hőhullámot, a szorongást és a hangulatváltozást. A University College London kutatói 1114 rendszeresen hideg vízben úszó nővel készítettek felmérést, amelyben 758 menopauzától szenvedő nő tünetei között sorolta fel a szorongást, a koncentrálási nehézséget, a hőhullámokat és az éjszakai izzadást. A kutatásban résztvevők hihetetlen eredményekről számoltak be, melyet a galériára kattintva tudsz megtekinteni:
A kutatásban résztvevő nők többsége a 45-59 korcsoportba tartozott. A résztvevők 46,9 százaléka állította, hogy a hideg vízben való úszás csökkentette szorongásukat, 34,5 százalékának pedig mérsékelte a hangulatváltozásaikat. A nők egyötödénél csökkent az éjszakai izzadás, és 31,1 százalékuknál szorultak vissza a hőhullámok.
Lead kép: 123rf, forrás: TermalOnline
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Minél őszintébb magával a Kos, annál könnyebben megtalálja a számára fontos embereket. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
A Vízöntő számára a mai nap új felismeréseket hozhat - olvasd el napi horoszkópod te is!
Sztárok
Meryl Streep gyermekei közül többen is a művészvilágban találták meg a helyüket, 40 éves lánya, Grace pedig nemcsak tehetségével, hanem édesanyjára emlékeztető vonásaival is rendre magára vonja a...
Utazás
Bár teljesen elkerülni nem lehet, a tudatos autóápolás jelentősen csökkenti a kockázatot, és megóvja a fényezést attól, hogy a madarak nyomot hagyjanak rajta.
Sztárok
A holland királyi család fiatal hercegnője egyre gyakrabban kerül a reflektorfénybe: nemcsak feltűnő szépsége, hanem kifinomult, mégis modern öltözködése miatt is sokan rajonganak érte.
Sztárok
II. Erzsébet királynő halálával nemcsak egy rendkívüli, hetven éven át tartó uralkodás ért véget, hanem fia, Károly élete is egyik pillanatról a másikra örökre megváltozott.
