Imádod jól megsózni az ételeket? Jobb, ha inkább búcsút intesz ennek a szokásnak: felsorolni is nehéz, mennyit ártasz magadnak vele

A túlzott folyadék nemcsak puffaszthat, de a vérnyomásunkra is káros hatással lehet. Minél több nátrium kerül a szervezetbe, annál magasabb lesz a vérnyomás. Pár gram só megvonásával azonnal csökkenthetjük a kellemetlen probléma kockázatát.