Nem sport és nem is diéta: egy egyszerű trükk, amivel sokat fogyhatsz
A legegyszerűbb módszer
A világ legegyszerűbb mozgása meglepő módon senkinek nem jut eszébe, mikor fogyásra adja a fejét: próbálj meg mozgolódni munka közben. Nem vicc! Ha egy helyben ülsz és csak az ujjaidat használod pötyögésre, a tested egyfajta hibernált állapotba kerül. Ha azonban nem éred el a nyugalmi helyzetet, egész más üzeneteket küld az agyad. Szakértők szerint a mocorgósabb emberek extra kalóriák százait égetik el a nap folyamán. Ezért érdemes legalább minden félórában átmozgatnod az izmaidat. Válts pozíciót, tedd keresztbe a lábaidat, nyújtsál vagy állj fel egy picit. Igazából mindegy, csak mozdulj meg és próbálj aktív maradni.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Előtte-utána: átlagosból tökéletesre gyúrták magukat ezek a sztárok
Átalakulásuk inspiráció lehet mindenkinek.
Gif: giphy.com; Leadfotó: rd.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
A felhőtlen családi nyaralásnak induló utazás pillanatok alatt hátborzongató rejtéllyé változott egy amerikai család számára. Az Airbnb-szállás falán függő dekoráció láttán teljesen megfagyott a...
Lifestyle
Van, amikor egy találkozás többnek tűnik egyszerű véletlennél. Július közepén három csillagjegy számára olyan fordulat jöhet, amelyet sokan egyszerűen a sors művének neveznének.
Home&Design
Vajon tényleg jó ötlet a pénzt a fiók mélyére vagy a matrac alá dugni? A legtöbben azt hiszik, zseniális rejtekhelyet találtak, pedig pont oda néznek be először a betörők.
Egészség
Rengetegen mondják, hogy a főtt tojás rendkívül egészséges reggelire, de hogyan kell jól fogyasztani?
Fashion&Beauty
Gabriela Hearst új irányt hoz a luxusdivatba, ahol a fenntarthatóság, a tudatosság és a kézművesség találkozik a kreativitással.
Sztárok
Az ATV legendás műsorvezetője, Rónai Egon új munkát kapott, ahol szeptemberben kezd majd.
