A tojáshéj nagyon jót tesz a csontoknak, mivel legfontosabb összetevője a kalcium-karbonát, mely közel 95 százalékát alkotja. Forralj fel néhány tojáshéjat, majd szárítsd ki 120 fokos sütőben, és miután kihűltek, őröld őket porrá. Az őrleményből ezután keverhetsz néhány kanálnyit főtt ételekbe, joghurtba, de akár gyümölcslébe is.
Fotó: Pinterest
A tojáshéj nagyon jót tesz a csontoknak, mivel legfontosabb összetevője a kalcium-karbonát, mely közel 95 százalékát alkotja. Forralj fel néhány tojáshéjat, majd szárítsd ki 120 fokos sütőben, és miután kihűltek, őröld őket porrá. Az őrleményből ezután keverhetsz néhány kanálnyit főtt ételekbe, joghurtba, de akár gyümölcslébe is.