A kinoa egy gluténmentes, teljes kiőrlésű gabona, amely gazdag fehérjében, rostokban, antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban, amelyek hozzájárulnak a jó egészség fenntartásához. Különösen magas kvercetin és kaempferol tartalmában, két olyan antioxidáns vegyületben, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Egy csésze főtt quinoa 8,1 gramm fehérjét tartalmaz.
6/7
Fotó: Pinterest
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Kinoa
A kinoa egy gluténmentes, teljes kiőrlésű gabona, amely gazdag fehérjében, rostokban, antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban, amelyek hozzájárulnak a jó egészség fenntartásához. Különösen magas kvercetin és kaempferol tartalmában, két olyan antioxidáns vegyületben, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
Egy csésze főtt quinoa 8,1 gramm fehérjét tartalmaz.