Gondjaid vannak az alvással? A TikTok legújabb trendje állítólag megmentheti álmatlan éjszakáid!

Becsapjuk az agyunkat

Fouad Boustani, alvásszakértő videója hihetetlenül virálissá vált a TikTok felületén, több mint 6 millió megtekintést ért el. A videóban elmagyarázza, hogy az agykopogtatással valójában becsapjuk a saját agyunkat, hiszen az szeret ritmikus mintákhoz kapcsolódni, így ha felgyorsítjuk, majd lelassítjuk ezt a ritmus, agyunk aktivitása is lelassul, ennek köszönhetően pedig könnyebben elalszunk majd.