Ne éheztessünk magunkat - A diéta sokaknak egyet jelent az éhezéssel, ami egy veszélyesen rossz irány. Ha koplalni kezdünk, azzal gyakorlatilag megvonjuk a szervezetedtől azt az energiát, ami a mindennapi normál működéséhez szükséges. Ennek következtében a testünk túlélő üzemmódba kapcsol: lelassítja az anyagcserét, hogy minden lehetséges energiát a létfontosságú szervek működésének fenntartására fordíthasson. Bár a fogyás valószínűleg be fog indulni, rossz hír, hogy nem csak a felesleges zsírtól szabadulunk meg, de a szervezet az izomzatot is elkezdi lebontani, ami még inkább lelassítja majd az anyagcserét.
4/5
Fotó: 123rf.com
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ne éheztessünk magunkat - A diéta sokaknak egyet jelent az éhezéssel, ami egy veszélyesen rossz irány. Ha koplalni kezdünk, azzal gyakorlatilag megvonjuk a szervezetedtől azt az energiát, ami a mindennapi normál működéséhez szükséges. Ennek következtében a testünk túlélő üzemmódba kapcsol: lelassítja az anyagcserét, hogy minden lehetséges energiát a létfontosságú szervek működésének fenntartására fordíthasson. Bár a fogyás valószínűleg be fog indulni, rossz hír, hogy nem csak a felesleges zsírtól szabadulunk meg, de a szervezet az izomzatot is elkezdi lebontani, ami még inkább lelassítja majd az anyagcserét.