Te is viszed magaddal a telefonodat futáshoz? Akkor erről tudnod kell

Akkor mégis hogyan?

Sok futó dönt úgy, hogy a mostanában gyakran látható karra szerelhető mobiltartóval küszöböli ki a problémát. Ez valamivel tényleg jobb egyensúlyi helyzetet eredményez, mintha a kezünkben cipelnénk a készüléket, viszont ez sem tökéletes megoldás, hiszen a fél oldalunkra ezáltal is többletsúly nehezedik, vagyis továbbra is fennáll a sérülés veszélye. Ha mindenképp ehhez a megoldáshoz ragaszkodunk, figyeljünk arra, hogy minden alkalommal másik karunkra rögzítsük a tartót.

A legjobb megoldás az lenne, ha beszereznénk egy jó minőségű futó övtáskát és abban tárolnánk a készülékünket. Ezáltal a telefonunkkal nem terheljük jobban egyik vagy másik oldalunkat, a testünk ergonómiailag egyensúlyban marad, ezáltal pedig csökken a sérülés veszélye.

Fotó: 123rf.com

Forrás: cosmpolitan.fr