A téli hónapokban gyakran kevesebbet iszunk, és észrevétlenül enyhén dehidratált állapotba kerülhetünk, ami fáradtságot és fejfájást is okozhat. Tavasszal különösen fontos visszaszokni a rendszeres vízfogyasztásra – napi 1,5–2 liter tiszta víz vagy gyógytea ajánlott.
3/6
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
3. Igyál eleget!
A téli hónapokban gyakran kevesebbet iszunk, és észrevétlenül enyhén dehidratált állapotba kerülhetünk, ami fáradtságot és fejfájást is okozhat. Tavasszal különösen fontos visszaszokni a rendszeres vízfogyasztásra – napi 1,5–2 liter tiszta víz vagy gyógytea ajánlott.