Te is zokniban alszol éjszaka? Nem is sejted, milyen káros hatással van az egészségedre

Továbbra is heves vita zajlik arról, hogy jó vagy rossz ötlet-e zokniban aludni.

Alvás zokniban vagy nélküle?

A hőmérséklet csökkenésével és az energiaárak növekedésével, a zokni viselése az ágyban kézenfekvő és olcsó megoldásnak tűnik, hogy melegen tartsuk magunkat az éjszaka folyamán. Mégis, a vita arról, hogy jó vagy rossz ötlet-e zokniban aludni, meglepően megosztó. Az egyik tábor szerint a zokni viselése a takaró alatt akár pozitív hatással is lehet az alvás minőségére. Másrészt viszont vannak kritikusok, akik szerint még ha a zokni viselése valóban hozzájárulhat is a pihentetőbb alváshoz, higiéniai szempontból már nem biztos, hogy annyira előnyös.

Kattints a galériára, ahol összegyűjtöttük a zokniban alvás esetleges előnyeit és hátrányait, hogy segítsünk eldönteni, érdemes-e beilleszteni az esti rutinodba:

1. Pihentetőbb alvás Zokniban aludni támogatja az úgynevezett disztális vazodilatáció folyamatát – ez egy tudományos kifejezés arra, hogy a zokni melegíti a lábfejet, ezzel serkentve a vérkeringést. Ez pedig hozzájárul a testmaghőmérséklet csökkentéséhez, aminek köszönhetően gyorsabban elalszol. Így a zokniban alvás különösen hasznos lehet álmatlanságban szenvedők számára, mivel hosszabb és nyugodtabb alvást eredményezhet, kevesebb megszakítással.
Kattints a további képekért!

Lead kép: 123rf, forrás: Mentalfloss

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Sztárok
Tom Quinn királyi író és szakértő új könyvében elárulta, hogy Meghan Markle több alkalommal is félreérthetően viselkedett Vilmos herceggel, ami bizony szemet szúrt az alkalmazottaknak is.
Sztárok
Vasárnap lép pályára egymás ellen Kansas City Chiefs és a Philadelphia Eagles az amerikai futball legnagyobb ünnepén, az 59. Super Bowl-on – és benne vagy a pakliban, hogy talán ez lesz Taylor Swift...
Fashion&Beauty
Jennifer Lopeznek nem kell a szomszédba mennie divattanácsokért: az énekes-színésznő mindig tudja, mivel keltsen feltűnést, amit ezúttal egy korántsem átlagos kabátban tett meg.
Lifestyle
A Kos este érdekes híreket hallhat egy családtagjától. Napi horoszkóp.
Egészség
Ez az első alkalom, hogy tejelő tehenekben mutatták ki a madárinfluenza D1.1-es törzsét.
Lifestyle
A szingli Ikrek legyen óvatos, mert csúnyán megégetheti magát. Hétvégi szerelmi horoszkóp!