Lifestyle

Te is mindig elfelejted, mit álmodtál? Ezekkel a praktikákkal többé már nem fogod

Gondolj arra a problémára, amit meg szeretnél oldani

Ha arra a problémára gondolsz, amit meg szeretnél oldani, akkor nagy valószínűséggel vele fogsz álmodni - lehet, hogy a megoldásra is rájössz. És nem utolsó sorban tisztán fogsz emlékezni arra, mit láttál, míg aludtál.

Próbálj ugyanabban a pózban visszaaludni

Veled is megesett már, hogy egy különösen érdekes és izgalmas álom közepén felébredtél, aztán amikor visszaaludtál, már nem folytatódott? Nos, ennek az lehet az oka, hogy nem ugyanabban a pózban szenderültél újra álomba. Próbáld ki, hátha beválik!

Írd le az álmaidra utaló érzéseket, tapasztalatokat

Mint fentebb írtuk, az álmok gyakran már felkelés után elillannak, de szerencsés esetben a nap folyamán egy érzés, egy illat vagy egy élmény visszahozhatja egyik vagy másik részletüket. Rendszeresíts egy füzetet erre a célra és írd fel, ha ilyen történik veled - sokkal könnyebb lesz visszaemlékezni arra, mit álmodtál.

Gif: mashable.com

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
A tavaly hatalmas sikert aratott, telt házas arénakoncert után a világhírű zongoraművész és zeneszerző, Péter Bence 2024. december 7-én ismét az MVM Dome színpadán kápráztatja el közönségét.
Lifestyle
A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem szakértői – írja az MTI az intézmény közleménye alapján.
Utazás
2023 októberében startolt el a NASA Psyche küldetése, mely már csak azért is figyelemreméltó, mert a program keretében a szakemberek egy teljesen új kommunikációs rendszert is teszteltek.