Te is mindig elfelejted, mit álmodtál? Ezekkel a praktikákkal többé már nem fogod

Gondolj arra a problémára, amit meg szeretnél oldani

Ha arra a problémára gondolsz, amit meg szeretnél oldani, akkor nagy valószínűséggel vele fogsz álmodni - lehet, hogy a megoldásra is rájössz. És nem utolsó sorban tisztán fogsz emlékezni arra, mit láttál, míg aludtál.

Próbálj ugyanabban a pózban visszaaludni

Veled is megesett már, hogy egy különösen érdekes és izgalmas álom közepén felébredtél, aztán amikor visszaaludtál, már nem folytatódott? Nos, ennek az lehet az oka, hogy nem ugyanabban a pózban szenderültél újra álomba. Próbáld ki, hátha beválik!

Írd le az álmaidra utaló érzéseket, tapasztalatokat

Mint fentebb írtuk, az álmok gyakran már felkelés után elillannak, de szerencsés esetben a nap folyamán egy érzés, egy illat vagy egy élmény visszahozhatja egyik vagy másik részletüket. Rendszeresíts egy füzetet erre a célra és írd fel, ha ilyen történik veled - sokkal könnyebb lesz visszaemlékezni arra, mit álmodtál.

Gif: mashable.com