Lifestyle

Te is képes vagy rá - Így használd a harmadik szemedet!

Hogyan aktivizáljuk?

A Filantropikum szerint a harmadik szem aktiválásához meditációra és vizualizációra van szükség, ami az egész test relaxációját jelenti. Van, akinek hamarabb megy, van, akinek több idő kell. Többféle gyakorlat is létezik, amivel működésbe hozhatjuk, mi most egy három szintes változatot mutatunk: csak akkor lépj tovább a következőre, ha az előzőt már kiválóan elsajátítottad.

Első szint

  • Keress egy viszonylag csendes helyet, ahol legalább 30 percig egyedül lehetsz.
  • Ülj le törökülésben úgy, hogy a hátad egyenes legyen, a kezeid pedig a térdeiden nyugodjanak.
  • Lazítsd el a tested! Engedd, hogy az izmaid elernyedjenek, ejtsd le a vállad, és finoman végezz fejkörzést.
  • Lazítsd el az elméd! Ez a legfontosabb része a gyakorlatnak, egyben a legnehezebb is, hiszen mindenféle gondolattól meg kell tisztítanod a fejed, és minden külső történést, zajt ki kell zárnod. Ha egy-egy gondolat mégis előtérbe tolakodna, egyszerűen ne vegyél tudomást róla!
  • Csináld meg ezt a meditációs gyakorlatsort minden nap, és ha jól megy, lépj tovább: a második szint az intuitív oldalad fejleszti majd.

Második szint

  • Menj ki egy zsúfolt helyre, és feltűnés nélkül kezd el figyelni az embereket. Próbálj rájönni, miről beszélgethetnek, honnan ismerik egymást – kreálj sztorikat azokból az apró jelekből, amiket látsz, amikre rájössz!
  • Ugyanezt megcsinálhatod egy családi rendezvényen is: egy kicsit vond ki magad a beszélgetésből, és figyeld azokat, akik szintén csendben vannak! Gondolkozz el rajta, min töprenghetnek, miért nem beszélnek!
  • Elemezd az álmaidat! Vezess álomnaplót: rögtön írd le az álmaidat ébredés után, hogy később megnézhesd, milyen kapcsolatban vannak a való életben történekkel.
  • Hallgass a belső ösztöneidre, a megérzésedre! Volt már furcsa, megmagyarázhatatlan érzésed, amikor beléptél valahova vagy találkoztál valakivel? A belső ösztöneid jeleznek ilyenkor, és isten ments, hogy ne figyelj oda rájuk! Ha legközelebb is ilyen különös élményeket élsz át, írd le őket, és nézd meg, beigazolódnak-e!

Harmadik szint

  • Keress egy nyugodt helyet, és készülj fel a meditációra az első szintben leírt pontok alapján.
  • Miután teljesen kiürítetted a fejed, összpontosítsd az energiáidat a homlokod közepére, majd próbálj odaképzelni egy harmadik szemet.
  • A szem energiájának frekvenciáját próbáld összhangba hozni a tested maradék energiájával, és igyekezz így megvizsgálni a környezeted.
  • Gyakorold minél többet, és alkalmas időben használd!

Ha te is spirituális embernek tartod magad, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A kor csak egy szám - Tudd meg, hány éves valójában a lelked!

Fotók: pranayogadenville.com, mywelcometothecity.com; Leadfotó: issuessurgery.com

Oldalak

Lifestyle
Home&Design
Bár rengeteg meglepő belsőépítészeti trendnek lehettünk tanúi az elmúlt időszakban, el sem hiszed majd, mely szín fogja uralni idén a fürdőszobákat!
Lifestyle
Gondoltad volna, hogy a legegyszerűbb konyhai műveleteket is lehet még hatékonyabban csinálni? Pedig bizony még a citromfacsarásnak is van egy trükkje, ami nagyban megkönnyíti majd a hétköznapokat.
Lifestyle
Egy kiránduló telefonált nekik, hogy egy kiscicát talált az erdőben. A macskamentő központ vezetője egy dobozban kapta meg az állatot, de nem sokkal később igencsak meglepődött.