Nathan Joseph fent említett videójában a következőképpen fogalmaz: „Amikor szénhidrátot eszünk, az glikogén formájában raktározódik el a szervezetünkben, ami lényegében energiaforrás. Minden egyes gramm glikogén három gramm vizet köt meg a szervezetben.”
1/4
Fotó: Pinterest
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Nathan Joseph fent említett videójában a következőképpen fogalmaz: „Amikor szénhidrátot eszünk, az glikogén formájában raktározódik el a szervezetünkben, ami lényegében energiaforrás. Minden egyes gramm glikogén három gramm vizet köt meg a szervezetben.”