A sütőtökben lévő béta-karotin (amiből az A-vitamin képződik) zsírban oldódó vitamin. Ha a sütőtököt önmagában, zsiradék nélkül rágcsáljuk vagy vízalapú levesként fogyasztjuk, a szervezet alig képes felszívni ezt a fontos tápanyagot. A szakemberek szerint nem kell lemondanunk a finomságokról, csupán néhány apró trükköt kell bevetnünk a konyhában.
3/4
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A sütőtökben lévő béta-karotin (amiből az A-vitamin képződik) zsírban oldódó vitamin. Ha a sütőtököt önmagában, zsiradék nélkül rágcsáljuk vagy vízalapú levesként fogyasztjuk, a szervezet alig képes felszívni ezt a fontos tápanyagot. A szakemberek szerint nem kell lemondanunk a finomságokról, csupán néhány apró trükköt kell bevetnünk a konyhában.