Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.02.04.

A legjobb módszer, amivel végleg megszabadulhatsz a stressztől és szorongástól

5. Serkentsd az idegeid - Egy különleges, ám hatékony fiziológiai módszerrel is oldhatjuk a stresszt. Húzd végig az ajkaidon a mutatóujjad. Ez a mozdulat az ajkak felületén található idegeket ingereli, ezáltal serkenti a parasimpatikus idegrendszert és segít teljesen megnyugodni.

6. Természetesen vannak klasszikus módszerek is, amellyekkel búcsút inthetünk a negatív érzéseknek. Deborah Serani, a klinikai pszichológus szerint, egy hosszabb autóút, kellemes zenével, pezsgőfürdőzés, utazás, vagy egy finom tea/kávé is kiváló hatással lehet idegrendszerünkre, a lényeg, hogy valami olyat csináljunk, ami kizökkent a mókuskerékből. Nem kell belebetegedni a munkába, vagy a kapcsolatokba! Nem erre hivatottak!

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Így mentheted meg a haldokló párkapcsolatod - Tippek a tiszta laphoz

A legegyszerűbb lépések, amik iszonyú sokat számítanak!

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Lebilincselő történet a krimi szerelmeseinek. 🕵️
Kövesd te is hétről hétre - részletek ITT!
Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.02.04.
Sztárok
Domján Kata: A Levendulamezők hozta meg számomra az igazi áttörést
Domján Kata Levendulamezők című darabja nagy sikert ért el.
Lifestyle
Napi horoszkóp 2026.11.06.: A Mérleg egy anyagi ügyben ma konkrét lépést tehet előre
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Lifestyle
Termosztát-csapdák: 5 fűtési hiba, amivel észrevétlenül égeted a pénzt
Ahogy beköszönt az első igazi őszi lehűlés, szinte automatikus mozdulattal nyúlunk a termosztát után, majd meglepődünk a számla láttánk és szidjuk a szigetelést.
Utazás
Nem mindegy, hogy kivel repülsz: ezek a légitársaságok utalják át szinte azonnal a kártérítést járatkésés esetén
Bár a 261/2004/EK uniós rendelet akár 250–600 eurós kártérítést is garantál a jelentős repülőkésést szenvedő utasoknak, a pénz megszerzése a gyakorlatban attól függ, hogy melyik légitársasággal...
Egészség
Csökkentheti a stresszt és a hasi zsírt, tele van C-vitaminnal, mégsem ismeri szinte senki itthon: ez a gyümölcs igazi aduász
Egy különleges, Ázsiában nagy becsben tartott citrusféle nemcsak értékes vitaminokat tartalmaz, hanem olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek bizony a tudósok érdeklődését is felkeltették.
Sztárok
Derékba tört falusi Mariann élete 2023-ban, a gyász hosszú időre megbénította, erről mesélt most
Két meghatározó embert veszített el néhány hónap alatt Falusi Mariann: édesanyját és legjobb barátnőjét, Lang Györgyit. Az énekesnő most őszintén beszélt a gyászról és annak feldolgozásáról.