Ezért zuhanyoznak egyre többen sötétben – nem azért, amire elsőre gondolnál

A félhomály csökkenti az esti éberséget
Az erős fény serkenti az ébrenlétért felelős folyamatokat a szervezetben. Sötétebb környezetben viszont a test könnyebben elkezdi az „éjszakai üzemmódra” való átállást. Ez segít abban, hogy a zuhany ne felpörgessen, hanem lenyugtasson.