Nem csupán a só a ludas: ez a 3 fűszer anélkül hizlal, hogy észrevennéd

Lehet, hogy ezektől a fűszerektől szaladnak fel rád a plusz kilók a tudtod nélkül, legalábbis ha sokat fogyasztasz belőlük, ugyanis lassulhat tőlük az anyagcseréd, amiről sokan nem is tudnak.

Rejtett kalóriák

Az egészséges táplálkozás és a kalóriaszámlálás világában gyakran megfeledkezünk a fűszerek szerepéről. Sokan úgy gondolják, hogy ezek az ízesítők elhanyagolható mennyiségben kerülnek az ételekbe, így hatásuk a testsúlyra minimális. Azonban bizonyos fűszerek nemcsak az ízvilágot gazdagítják, hanem jelentős hatással lehetnek az anyagcserére és a kalóriabevitelre is. Egyes fűszerek például serkenthetik az étvágyat, míg mások lassíthatják az anyagcserét vagy növelhetik az ételek energiatartalmát. Fontos tehát tudatosan választani, és figyelembe venni, hogy mely fűszerek milyen hatással vannak a szervezetünkre. Cikkünkben most három olyan fűszert mutatunk be, amelyek rendszeres fogyasztása észrevétlenül hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, és bármilyen hihetetlen, nem csupán a só vagy a cukor az egyetlen ilyen ízesítő.

Lapozz a folytatásért!