Csak kevesen eszik ezt a furcsa ízű növényt, pedig ideje lenne megszeretni: felsorolni is nehéz a jótékony hatásait

Erősíti az immunrendszert

A rukkola az antioxidánsok mellett tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, így nem túlzás vérbeli immunerősítőként hivatkozni rá. Egyik legfontosabb összetevője a C-vitamin, ami különösen a téli, megfázós időszakban segíthet kivédeni a vírusok, baktériumok támadását.