De miért pont a rucking hódít most mindenhol? Azért, mert elképesztően hatékony a zsírégetésben, miközben sokkal kevésbé terheli meg az ízületeidet, mint a futás. Ráadásul fejleszti az állóképességedet, formálja a lábaidat, fenekedet, hátadat – miközben olyan természetes mozgás marad, amit bárhol és bármikor beilleszthetsz a napodba. És a legjobb rész? Nem kell szétizzadnod magad egy zsúfolt edzőteremben, hanem te döntöd el, merre mész és milyen tempóban.
2/6
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
De miért pont a rucking hódít most mindenhol? Azért, mert elképesztően hatékony a zsírégetésben, miközben sokkal kevésbé terheli meg az ízületeidet, mint a futás. Ráadásul fejleszti az állóképességedet, formálja a lábaidat, fenekedet, hátadat – miközben olyan természetes mozgás marad, amit bárhol és bármikor beilleszthetsz a napodba. És a legjobb rész? Nem kell szétizzadnod magad egy zsúfolt edzőteremben, hanem te döntöd el, merre mész és milyen tempóban.