Súlyosabb következményei is lehetnek, mint gondolnád: ez történik a testeddel, ha tartósan kihagyod a reggelit

Bizonyított továbbá az is, hogy akik rendszeresen kihagyják a reggelit, akár már a délelőtti órákban úgy érezhetik, úrrá lett rajtuk a fáradság, és egyszerűen képtelenek teljesíteni. Ám akik minden reggelt egészséges ételek elfogyasztásával kezdenek, sokkal produktívabbak lesznek az egész nap folyamán.