Súlyosabb következményei is lehetnek, mint gondolnád: ez történik a testeddel, ha tartósan kihagyod a reggelit

Még a zsúfolt hétköznapok során is érdemes felkelni egy picivel korábban, hogy megadjuk a módját az egészséges és kiegyensúlyozott reggelizésnek. De mit okoz a szervezetünkben, ha tartósan kihagyjuk a nap első étkezését?

Ezért baj, ha elmulasztjuk a reggelit

A reggeli életkortól függetlenül mindenki számára fontos, hiszen az első főétkezés, mely pótolja az éjszaka folyamán felhasznált tápanyagokat, energiát és rengeteg vitamint ad a szervezetnek, fokozza a szellemi teljesítményt, emellett felpörgeti az anyagcserét és az agyműködést. Sokan azonban súlycsökkentés céljából úgy határoznak, tartósan kiiktatják a mindennapjaikból a reggelizést, ugyanis abban reménykednek, hogy így felgyorsítják és hatékonyabbá teszik a fogyást. No de milyen hatással van mindez az emberi testre? Okoz-e károkat a szervezetben, ha nem csillapítjuk az éhségünket ébredés után? Részletek a galériában!

Kutatások kimutatták, hogy nagyon nem tesz jót a szívnek, ha nem reggelizünk. Azoknak, akik kihagyják a nap eslő étkezését, magasabb a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük, emellett a szívbetegség kialakulásának kockázata is megnő.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf
Forrás: Kiskegyed

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Lehet most azon nevetni, hogy a fortély a pénzben rejlik, de nem így van. Jákob Zoltán egyre jobban odafigyel magára, és nem akar pocakos milliárdos lenni.
Sztárok
Elképesztő, hogy nem tudják megunni az emberek a Chuck Norris vicceket. Mindig bele tudják építeni valamibe.
Sztárok
Jennifer Grey az A Real Pain című film londoni premierjén okozott hatalmas szenzációt vasárnap este, bomba alakja láttán ugyanis mindenkinek elakadt a lélegzete.