Az egész életedet megváltoztatja, ha ezt az apró dolgod megteszed zuhanyzás közben: Úgy érzed majd magad, mintha újjászülettél volna

Javítja a vérkeringést és csökkenti az izomfájdalmat

Abban a pillanatban, ahogy a hideg víz a testedet éri, a véred kénytelen sokkal gyorsabban keringeni, hogy fenntartsa az ideális hőmérsékletét. A hideg zuhany ideális a sportolók számára is, hiszen sokkal gyorsabban leküzdik a sérüléseket, segít a regenerálódásban. Ezért használják a jeget a zúzódásos testrészekre, ezzel oxigént juttatva az érintett területre. De nem kell ahhoz sérülést szenvedned, hogy egy hidegzuhanyt vegyél, egyszerűen megteheted egy kemény edzés után, amikor a testednek szüksége van arra, hogy újra életre keljen.